有些传统的月经老观念认为，月经不能做按摩的期样悄变。然而，调理这也是让女人悄女性养生保健的误区之一，在生理期，月经女性朋友们可以放心地享受按摩，期样悄变它可以令你全身的调理血液运行更加顺畅，同时，让女人悄 还能放松你的月经肌肉，对于痛经的期样悄变女性来说，更能够减少痛经。调理但是让女人悄，需要注意的月经是，不要让按摩师按摩到子宫周围，期样悄变这样避免压迫到子宫而带来不适感。调理可以充分按摩乳房，让乳房变得更加丰满，促进乳房的血液循环，减少乳房问题的发生。

睡眠充足

女性朋友们在生理期最好不要累倒，感觉有些乏了，就要卧床休息。生理期，充足的休息非常重要，不仅能够将你的身体状态调整到最好，而且还能够充分为皮肤做好修整，光滑细嫩的肌肤，

就是在这个时候保养出来的，女性朋友们千万别错过这样的机会哦！

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