您的当前位置:首页 > 知识 > 男性驾车久坐可能影响性能力 久坐憋尿易致前列腺炎 正文
时间:2025-04-04 21:19:45 来源:网络整理 编辑:知识
司机患高血压、高血脂、肥胖、胃病、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、前列腺炎、痔疮等疾病的发病率较其他职业人员要高,这与司机久坐、紧张疲劳、睡眠(睡眠食品)不足、饮食无规律、长期憋尿等职业因素有关。司机们要多
开车的人特别是职业司机,每天几乎几个小时甚至十几个小时都坐在驾驶室里开车,姿势相对固定,开车时很难保持正确的坐姿,于是长此以往,就会引起颈部肌肉僵硬,血供不畅,发展为颈椎变形增生,从而引起颈椎病。最常见的就是颈肩不适、疼痛、颈部僵硬、头晕乏力、上肢酸软麻木、心慌多汗……这些都是颈椎病常见症状。轻者疼痛不适,重者可因头晕等引发交通意外,并且若不能改变工作或姿势,不注意治疗,随着病情的发展,很有可能会最终手术治疗,而此类工作的人往往姿势和习惯很难改变,并且时间不自由,前期难获得很好的治疗。
长期开车的注意事项:
一、连续开车时间不宜过长。
连续开车时间不宜过长,一般以四五个小时为宜。连续开车时间过长,易导致过度疲劳,诱发高血压、神经性头痛等疾病。
二、适当增加活动量。
长期久坐,颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势,会影响血液循环,容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病。同时,缺少全身运动,脂肪易在体内堆积而导致高血脂、肥胖等。
三、饮食有节。
平时应尽量定时进餐,饮食有度,生活要有规律,出车时可适当备些水果或糕点,避免过度饥饿。
四、保证充足睡眠。
保证充足的睡眠时间,一般睡眠时间应在6小时以上。如长期睡眠不足,会导致神经衰弱。
五、及时补水。
气温高,人体出汗较多,尤其是公交车、出租车司机,如果不能及时补充水分,易引发泌尿系统结石。
许多司机由于排尿不方便,经常憋尿,而长期憋尿会导致前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。另外,男性驾车久坐的恶果是使阴囊长期处于被压迫状态,静脉血回流不畅,睾丸血管因此变粗,易发生精索静脉曲张,甚至引起勃起功能障碍。
出发向乡村去!广东乡游房车在穗发车2025-04-04 20:44
美容护肤小窍门 推荐几个护肤秘诀2025-04-04 20:34
这东西隔夜吃当心要了你的命2025-04-04 20:06
女人做完这坏事身体倍感舒爽2025-04-04 20:01
羊晚V评|不远万里来广交会,他们图啥?2025-04-04 19:52
青春期少女竟都忌讳这事情2025-04-04 19:34
青春期功血 治疗功血食疗有方2025-04-04 18:49
导管式卫生棉条使用方法是什么2025-04-04 18:47
如何选购水龙头2025-04-04 18:40
卵巢巧囊治疗方法 治疗巧囊有方法2025-04-04 18:40
果盘的选购方法和搭配技巧2025-04-04 20:59
女人气血不足肾虚怎么调理2025-04-04 20:52
女人吞下这“液体”竟赶走了妇科病2025-04-04 20:48
口腔溃疡的治疗方法 中医推荐偏方治疗2025-04-04 19:55
柠檬精油的功效与作用 柠檬精油的使用方法2025-04-04 19:45
女人生理期竟会发生如此微妙的变化2025-04-04 19:17
每个女人一生必有这样一堂“必修课”2025-04-04 19:10
怎样治疗阴道疱疹2025-04-04 18:48
冬季干燥如何防止静电?2025-04-04 18:41
女性如何锻炼胸部呢2025-04-04 18:39