生粉在食谱中经常出现，何挑大多都是选生用来勾芡。或用在汤里，粉淀粉做成羹状，何挑还可以用来腌制肉类，选生使肉质软化，粉淀粉产生嫩滑的何挑口感。但生粉并不是选生某一种粉的专有名词，在北方称之为团粉，粉淀粉大陆和香港常用的生粉则多为玉米淀粉，而台湾惯用来勾芡的则是太白粉。

生粉和淀粉其实可以说是同一类材质，要说区别勉强只能说生粉是对所有淀粉的统称，淀粉仅仅只是生粉中的一种。淀粉有很多种，比如说绿豆淀粉、马铃薯淀粉、麦类淀粉、菱角淀粉、藕淀粉、玉米淀粉等。

玉米淀粉（CornStarch）

地域差异，有些地方把玉米淀粉又称之为玉米粉、粟米淀粉、粟粉、生粉，

还有的地方管它叫豆粉。它是从玉米粒中提炼出来的。在烹饪中，玉米淀粉是作为稠化剂使用，主要用来帮助材料质地软滑以及汤汁勾芡作用。生活中在糕点制作过程中，会在调制糕点面糊时，要在面粉中掺入一定量的玉米淀粉，主要是利用玉米淀粉所具有的凝胶作用，在做派馅时也会用到，如克林姆酱。

绿豆淀粉

绿豆淀粉作为最佳淀粉，我们生活中一般很少使用。它主要是由绿豆用水浸泡、磨碎后，沉淀而成的。

主要特点：粘性足、吸水性小、色洁白、有光泽。

马铃薯淀粉（又称太白粉）

马铃薯淀粉是将马铃薯磨碎后，揉洗、沉淀制成。

主要特点：粘性足、质地细腻、色洁白、光泽优于绿豆淀粉，但吸水性差。

由于太白粉直接加热水调匀或放入热食中会立即凝结成块从而无法煮散。加了太白粉水煮后的食物放凉之后，茨汁会变得较稀，称为“还水”，因此一般在西点制作上多利用玉米淀粉来使材料达到粘稠的，而不使用太白粉。

小麦淀粉

小麦淀粉是麦麸洗面筋后，沉淀而成（或由面粉制成）。

主要特点是：色白、光泽较差、质量不如马铃薯粉，勾芡后容易沉淀。

西谷椰子淀粉（sagopalmstarch）

可能很多人听都没有听过，但是如果说西米，相信大家就不会陌生了。西米即西谷米，原产地是印度尼西亚，采用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，圆珠形粉粒。西米有皮肤回天然润泽之功能。

身体的健康与日常饮食是密不可分的，所以我们一定要注意保证饮食的质量，上面就是对什么样的生粉好的一些介绍，这样喜欢吃生粉的朋友能够挑选到更加符合自己口味的食物了。