月经不调是中医助调女性们最常遇见的事,它包括月经过多或是食疗时间持续延长等症状,而且饮食不规律或情绪不好也都会导致月经不调,理月下面小编推荐中医食疗方法。中医助调 1、食疗当归红花瘦肉汤调理月经不调 原料:猪瘦肉250克,理月当归12克,中医助调红花10克,食疗红枣4枚。理月 用法:将猪瘦肉洗净,中医助调切片;把当归、食疗红花、理月红枣(去核)洗净。中医助调把全部用料放入锅中,食疗加清水适量,理月文火煮2小时后端出,调味后即可食用。编辑推荐:月经不调不要吃红糖水 功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。 2、当归羊肉汤调理月经不调 原料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。 用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。 功效:温中散寒,养血调经。 3、益母草汤治经少闭经调理月经不调 原料:益母草60克,红糖80克。 用法:水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。 功效:活血化淤,调经。治疗行经前腹部胀痛,月经过少,闭经。 4、鸡蛋川芎汤治闭经调理月经不调 原料:鸡蛋2个,川芎8克。 用法:加水同煮,蛋熟去壳,再煮片刻,吃蛋喝汤。 功效:活血祛淤,行气。用于伴有烦躁易怒,血淤气滞型闭经。 5、枸杞莲心茶调理更年期月经不调 原料:枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。 用法:上四味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷上10分钟,即可当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次。 功效:滋阴清热,养肝益肾。主治更年期综合征,月经不调,头晕失眠,腰膝酸软,五心烦热,急躁易怒,口干舌燥,舌红少苔。 |