剖腹产子宫恢复方法是剖腹怎样的
剖腹产后子宫护理方法:
一、合理锻炼
1、产宫游泳:加强血液循环,恢复促进新陈代谢,剖腹能有效避免地球吸引力对子宫的产宫不利影响。建议每周游泳2小时。恢复
2、锻炼方法:双膝分开跪在床上,腰部挺直,胸面部尽量接近床面,保持5分钟。然后躺在床上,做收腹提臀运动,感觉子宫随着你的身体一起收缩。这样锻炼可以增加子宫机能,预防子宫内出血及子宫下垂。
二、饮食生活
1、不宜过饱:产后饮食要根据个人体质相应的调整。经常吃豆制品、喝绿茶,可以补充植物性雌激素,还能将患子宫内膜癌的危险率降低到46%。但是产后饮食不宜过饱,剖腹手术后多食,会导致腹胀,腹压增高,不利于康复。
2、及时排便:剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便。
上面就是对剖腹产子宫恢复方法是怎样的介绍,通过了解之后希望很多女性朋友能够引起重视,在生产之后一定要多进行休息,另外也要注意不要让刀口发炎不要沾到水,饮食上也要注意多吃些清淡的食物,也可以多吃一些蛋类或者鱼肉等这样对子宫的恢复都有很大的帮助,另外剖腹产42天要到医院复查。
作者:热点