催奶去胎毒 宝妈妈的福音来了
除了传统的妈妈黄豆浆外，豆浆还有很多花样，催奶红枣、去胎枸杞、毒宝的福绿豆、妈妈百合等都可以成为豆浆的催奶配料。豆浆也可以用来作为早餐来用，去胎有营养价值。毒宝的福
1. 鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;
2. 鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收;
3. 鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;
4. 鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用;
5. 鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
当然我们还需要认识到一点的是，因为各人体质问题等原因，所以鹅蛋煮豆浆的方法针对不同的人会有不同的效果。但是鹅蛋和豆浆其实都存在着丰富的营养价值，在这两者搭配当中，我们可以认为，鹅蛋和豆浆都是有良好的营养价值的，对身体没有任何的害处。所以保持一颗健康的心态，合理搭配，健康饮食也是尤为重要的。
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