当前位置:首页 > 焦点 > 杏仁花生露有营养吗 正文

杏仁花生露有营养吗

来源:尤物网站   作者:休闲   时间:2024-10-30 20:15:31

杏仁花生露有营养吗

杏仁花生露具有很好的杏仁营养,这里杏仁指的花生是甜杏仁,可以自己制作,营养也可以购买加工的杏仁杏仁花生露,当然自己制作的花生效果更好,毕竟没有添加剂,营养在营养上更健康,杏仁对预防疾病和保养身体都有很大的花生好处,下面我们来看一下杏仁花生露的营养做法。

花生仁100克,杏仁杏仁50克,花生纯牛奶250ML,营养白糖20克

做法

1.将花生仁与杏仁放入锅内干炒到表面变色。杏仁

2.将炒好的花生花生仁与杏仁倒入搅拌器中,倒入1/3牛奶,营养搅拌。

3.将搅拌好的花生杏仁汁倒入小锅中,倒剩下的2/3牛奶,小火煮沸,加糖调味。

杏仁花生露的做法还是很简单的,另外要注意一定要选用甜杏仁,毕竟苦杏仁的毒性是很大的,也不适用做花生露,另外用甜杏仁做花生露的营养价值更高,尤其是对儿童或身体较差的人士都具有很好的补充营养的作用。

标签:

责任编辑:娱乐