虽然运动会增长肌肉,肌肉跳健美操的容易女生一般不会这么恐怖,相反会使身材苗条匀称,运动有误很适合女生。肌肉楼主是容易不必担心的。如有疑虑,运动有误可以坚持运动后按摩腿部。肌肉
第一:运动过后肌肉会有暂时性的容易充血和乳酸堆积,甚至到第二天也有。这个时候围度是会变大的。不过这种状态等身体恢复了就下去了。
第二:运动过后小腿变硬了。然后你就觉得它变粗了。这是一种心理作用。你如果拿卷尺去量一下,你会发现,根本就没变粗的。
所谓骨架大、肉结实的人就不好减肥是一种误区,其实,肉比较紧实的患者减肥的效果甚至比松弛的患者更好,因为皮肤比较紧实,瘦了以后也比较不容易出现松垮的现象。所以,只要一样进行治疗就好了,减肥的时候,最重要的还是积极配合医生治疗,再加上适当运动合理饮食就够了。
运动能够强身健体,而且也容易让很多人减肥,但是为什么有的人会有运动增肥的看法呢,会长肌肉这样的想法呢,其实运动长肌肉肯定是有一些误区的,希望朋友们一定要努力纠正这样的一些误区,尽量选择合适的时间去进行身体锻炼。
作者:百科