枸杞泡水有什么效果
时间:2024-10-31 04:23:00 来源:尤物网站 作者:娱乐 阅读:576次
枸杞泡水有什么效果
枸杞泡水有什么效果
如今,枸杞人们总是泡水习惯往茶杯里扔一小把枸杞,然后用开水冲泡,效果觉得可以起到明目、枸杞补肾、泡水补充维生素的效果作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗?
枸杞富含多种微量元素和维生素,枸杞能滋阴、泡水增强免疫力。效果然而,枸杞枸杞中所含的泡水维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。效果如果想利用枸杞来补充维生素,枸杞最好是泡水把干枸杞稍用温水微泡一下,或在菜、效果粥做好后撒上一把,用来作配料,这样可以让维生素的损失减到最少。
枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”,体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。
但枸杞子温热身体的效果强,一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人,就最好别吃了。此外,枸杞也有“保质期”,变质了的枸杞也不能再吃了。
(责任编辑:休闲)
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