1、腹泻鲜马齿苋粥

鲜马齿苋50g、什东粳米50g。女人能吃将马齿苋洗净去根，秋季切碎，腹泻与粳米同入砂锅，加水800-1000ml煮成菜粥，早晚餐，温热顿服。治疗热泻。

2、石榴皮汤

石榴皮所含根皮碱对伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌及各种皮肤真菌均有抑制作用。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。秋季小儿腹泻多，有医生用石榴皮汤治疗不伴有脱水或仅有轻度脱水的病儿，临床效果很好。

3、炒米面

取小米面一碗，放置锅内用文火炒至微黄。食用时将适量炒米面加开水调成糊状，用红糖调味，稍凉后服下，每日2～3次。炒米面具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻之功效。

4、稀释牛奶

牛奶用米汤稀释后，与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化。稀释后脂肪含量亦减少。加入米汤后使奶汁中含有三种糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米汤中的淀粉，减轻了每一种糖的发酵性。

大家看了我上面对于秋季饮食的介绍，女人秋季腹泻能吃什么东西也就一目了然了。所以说如果身体素质比较差的女人在入秋的时候就应该多注意自己的饮食，特别是不能继续像夏季里一样的随便了。挑选一些喜欢吃的不刺激的就不会腹泻了。另外，如果已经腹泻了还是需要针对性的治疗的。