经后吃什么好呢
桂圆阿胶红枣粥
主料：粳米100克
辅料：桂圆肉20克，经后阿胶10克，经后枣（干）10克
调料：白酒15克
桂圆阿胶红枣粥的经后做法：
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，经后沥干水分；
2.取一只大杯，经后倒入开水，经后将阿胶和白酒放在小杯子里；
3.将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；
4.桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；
5.锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；
6.加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；
7.加入融化的阿胶搅匀即可。？
乌鸡糯米粥
主料：糯米150克，乌骨鸡1200克
调料：大葱6克，姜4克，盐2克，味精2克，料酒10克
乌鸡糯米粥的做法：
1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；
2.将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出；
3.将葱、姜洗净分别切成段、片备用；
4取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸；
5再改用小火煨煮至汤浓鸡烂；
6捞出乌鸡，拣去葱段、姜片；
7加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成；
8.把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用。
以上就是月经之后可以吃的两款，这两款都可以帮助改善经后身体虚弱和血气不足。如果每次月经之后能够这样调理，下次月经来的时候经血就会更加通畅。经血长期通畅对于身体和皮肤都有很大的好处。一段时间后整个人就跟蜕变了一样，这都是经后护理好的作用。
(责任编辑：焦点)
隐形战机苏
孕妇怀孕六个月感冒怎么办？
孕期肠胃不好怎么办
有助顺产的运动有哪些呢
新鞋子磨脚怎么办 缓解新鞋子磨脚的小诀窍推荐文章
-
文/羊城晚报全媒体记者 吴珊近日，广东省市场监督管理局发布关于2023年日用及化工用品、家具、日用杂品、水暖五金、建筑钢材等5类产品质量监督抽查情况的通告。本次抽查共发现不合格产品258款，其中，从线
...[详细]
-
怀孕初期流血块有哪些原因呢？孕妇初期流血块是很多女性最担心的问题，怀孕初期流血块最为常见的原因就是自然流产和宫外孕，有些人在怀孕初期出现流血块就变得特别的害怕，不知道该如何才好，专家说，女性怀孕初期流
...[详细]
-
孕妇生理特征性决定了容易得肠胃炎，因这个时间肠胃蠕动的减慢和免疫力的低下，都会出现不同程度的肠胃炎，因此孕妈妈不可大意，如果出现吃了某些食物有肚子疼、呕吐腹泻、腹痛的情况，并且大便成水样状，就表面有肠
...[详细]
-
孕妇气色不好主要有叫几个方面的原因，吃了贫血之外，没有睡好，缺乏维生素，心里压力过大，怀孕反应较大等等都可引起孕妇面色无光泽。这种情况应该对症处理了，如果有贫血的，建议补充铁质，多吃补血食物；缺乏维生
...[详细]
-
香薰灯用什么精油好？香薰灯的作用香薰灯的作用现在走进新的环境，有了香薰灯的存在，便会感受到阵阵香气的扑鼻而来，带走了一身的疲惫，使得人全身心在这温柔的氛围中得到了完全的放松。香薰灯发展迅速，当前主要有
...[详细]
-
孕妇在怀孕后，要定期做孕检，以便了解身体健康和胎儿状况。若是在四个月发现胎位不正的现象，孕妇该如何应对，此时家人又该怎样帮助孕妇呢？首先要做到不惊慌，然后可以根据以下方法来将胎位回正。具体的方法是怎样
...[详细]
-
对于刚刚怀孕的准妈妈来说，新宝宝的即将来临带来的不仅仅是惊喜和幸福，更多的还有紧张，做每件事之前都会考虑会不会对即将出生的宝宝造成影响。这个时期的孕妇是最讨厌生病的，因为身体体质就会下降，就需要吃药，
...[详细]
-
对于每一个女性而言，怀孕初期的早孕反应令人痛苦折磨，如果孕期不注意的话，发生胃胀气胃疼现象极为频繁，那么孕妇胃胀气胃疼该如何是好？在这样复杂的疾病情况下，又不能随便吃药打针，不过孕妈咪们还是可以使用一
...[详细]
-
穿鞋脚臭是很常见的现象，尤其是在夏季的时候，更是有很多人有这样问题，在出现这样情况后，也是有着一些改善的方法，不过要注意的是，在穿鞋脚臭的时候，都是要有一个好的生活习惯，就是要勤洗脚，这样对改善这类问
...[详细]
-
孕妇心情烦躁与怀孕后体内的激素变化有关，激素水平升高会使孕妇比怀孕前更容易激动、烦恼和抑郁，还可能是怀孕带来的改变，日常生活都需要人照顾，行动不便，同时还要忍受身体上的不适和并发症，时常会感到疲劳，有
...[详细]
热点阅读
