黑豆
黑豆含有丰硕的冬天微量元素，匹敌衰老、补肾降血压有精良的女性成果，且黑豆所含的冬天丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。补肾黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。
鳖甲
鳖甲可明显进步人体的缺氧本领和抗冷冻作用，减缓疲劳方面的成果更佳。鳖甲可增加血浆卵白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。
阿胶
阿胶有促成康健人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改进人体内钙的均衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥成果也是不容辩白的。
龟甲
龟甲性甘味寒，中医经常使用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份，当归可改进肾功效，减轻肾损害，其对促成肾小管病变的成果作用很好，对肾脏的庇护作用也很好。
龙眼干
龙眼干不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流。
滋阴补肾一直是人们都在进行的活动。肾对于女性健康的重要性是不能用言语来表达的。如果一个女性的肾不好，那么她很有可能就会产生比较严重的疾病，甚至对于生育也有非常大的阻碍作用，在进行夫妻间的情感交流上也会出现不顺心的情况。女性冬天吃什么补肾，上面已经为大家介绍了，其实除了这些，黑芝麻、百合等对女性的作用也是非常明显的。