猕猴桃质地柔软，猴桃味道有时被描述为草莓、孕妇香蕉、每天凤梨三者的吃猕混合。猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。

猕猴桃的食用功效：

· 猕猴桃所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

· 猕猴桃补充身体中的钙质，改善睡眠品质。能促进肠胃臑动，具有清热降火、润燥通便的作用。

· 猕猴桃抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

· 猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

能吃。

但是猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的产妇宜适量食用。婴幼儿能吃猕猴桃吗？能吃。

不是所有人都适合吃猕猴桃的。一旦病人平素是脾胃虚寒的时候，那么不要随随便便吃猕猴桃的。一旦病人是有腹泻便溏者的时候也不要去吃。腹泻的时候吃猕猴桃，往往是会加剧拉肚子的相关的症状。所以是不要随随便便去吃。