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经期可以吃甜瓜吗

发表于 2024-10-30 22:18:38 来源:尤物网站

经期可以吃甜瓜吗

甜瓜属葫芦科,经期一年蔓生草本植物,可吃原产于非洲热带沙漠地区,甜瓜大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国,经期明朝开始广泛种植。可吃现在我国各地普遍栽培,甜瓜果肉生食,经期止渴清燥,可吃可消除口臭,甜瓜但瓜蒂有毒,经期生食过量,可吃即会中毒。甜瓜据有关专家鉴定,经期各种香瓜均含有苹果酸、可吃葡萄糖、甜瓜氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。

营养价值

1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;

2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;

3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;

4. 现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;

5. 甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。

食用效果

甜瓜味甘,性寒,无毒;

有清热,润肺,利尿的功效;

应用于便秘:鲜瓜500克,每天早晚各服1次。

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