女性在经期时候的经期保养非常重要,有的后肚人在经期会肚子痛到非常严重,痛经是经期很正常的,但是后肚有的时候是因为一些疾病,如果说不是经期非常确定,可以去医院检查,后肚开一些药方来调理自己。经期有的后肚人经期后肚子会疼痛,使自己非常痛苦,经期下面就是后肚一些经期后肚子痛的解决办法。 1、经期腹部保暖 ①多喝热的后肚药草茶或热柠檬汁。 ②喝红糖水,经期如果红糖水里面含有姜的后肚话会更好,能够帮助减轻一些疼痛。经期 ③找来一小把花椒,将其碾碎。加入水烧开,将花椒放入锅中,同时切入一些姜片,待煮沸两次即可停火。将其导入杯中,待水温适宜就喝一杯。 ④洗浴,在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠,泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。 ⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤,热水容易烫伤,可以直接隔着内衣放上去。 2、适量运动 在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。 3、服止痛药 ①服用阿司匹林可缓解经痛。 ②服用避孕药可以抑制卵巢排卵以达到止痛的效果。但是禁止过多服避孕药。 ③当疼痛感剧烈的时候,可服用止痛药物。 4、其他 在经期肚子疼的时候,可以盖被子在床上好好睡一觉,睡眠充足能够减轻一些疼痛。 大家大概了解了吗?希望对你们有所帮助。小编觉得,如果不是特别的受不了,可以不要吃药,因为“是药三分毒”,总会对身体产生一些影响,而且可能会对药物形成依赖。主要还是要通过物理办法来解决,以上都是非常有效的办法,大家可以试一试。 |