小萝卜的功效有几种
买来小萝卜削掉小萝卜缨，有种似乎是小萝最顺理成章的事，但是功效小萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的有种人群，要是把小萝卜缨丢弃掉了，等于丢弃了小萝卜的精华部分。
不管是什么种类的萝卜缨，在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。
在食品营养元素表中，每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。
除了补钙，小萝卜缨中还含有多种矿物质和微量元素，是营养非常齐全的蔬菜，富含的粗纤维，还能缓解便秘。此外，小萝卜缨含钼较高。因此，常喝点小萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。
小萝卜的功效非常多，生活中如果你也爱吃萝卜，可以通过各种各样的烹饪手法，变着花样来吃，可以炒、炖汤、清蒸，味道都非常清甜鲜美，刚刚摘回来的小萝卜功效更加强大，人体很多病症都可以通过吃它来缓解，秋季时节更加可以多吃小萝卜汤。
(责任编辑：时尚)
毛线拖鞋的钩法
怀孕可以吃沙参吗？怀孕吃什么比较好
夏天吃什么水果对孕妇好
孕妇吃什么营养片好呢
室内必备防蚊小妙招推荐文章
-
11月2日，位于广东化州一中的陈金章美术馆正式揭幕。同一天，化州市陈金章美术教育基地启用。化州一中陈金章美术馆建筑面积约2000平方米，设有交流厅、陈金章展厅、工作室等多个功能区。美术馆的落成，填补了
...[详细]
-
杏仁在我们的生活中是很常见的坚果，也是很多人们喜欢吃的，因为这是一种不错的美味的，但是对于特殊的人群孕妇来说，吃的话好吗，因为有些人表示说能吃，因为对孩子的脑子比较的好，也有的人说不能吃，说杏仁是有毒
...[详细]
-
孕期饮食不当特别容易出现一些疾病，所以孕期一定要注意食物营养的摄取，但是每种食物的功效都是不一样的，下面一起了解下雪梨孕期能吃吗？雪梨，又名雪花梨，是梨的一种。源自河北，润燥清风，药用价值很高，是做“
...[详细]
-
小米粥是一种特别容易消化，而且还很有营养价值的粥类，不但口感特别好，而且还可以起到调理肠胃的功效，在平时的时候也有好多朋友特别喜欢喝小米粥，这是一种养生和健身的食物，在平时的时候喝小米粥会对肠胃不好的
...[详细]
-
丝柏精油的功效与作用 丝柏精油的使用方法丝柏精油的功效与作用丝柏精油带有清新的松脂香和古朴的木质香料的气味，这种特有的味道让闻过的人备受诱惑。不过当前还有很多人对于丝柏精油不太熟悉，对丝柏精油的功效知
...[详细]
-
一个最幸福的家庭莫过于健康，所以很多女性在怀孕之后就会特别的注意，其中饮食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃东西都特别想小心，下面一起了解下大米怀孕期间能吃吗？大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳
...[详细]
-
孕期吃一些也算可以预防胎儿畸形，但是最新有科学研究显示，母亲在孕期摄入过多叶酸有可能使女儿日后容易患上糖尿病和肥胖症。那么，我们在孕期该如何控制吃叶酸的量呢？且听小编为你提供以下新闻信息！随着高剂量药
...[详细]
-
很多孕妇在孕期如果没有注意营养吸收就容易导致孕期身体出现问题，但是孕期饮食也是有一定的差别的，那么像春饼怀孕期间能吃吗，下面一起看一下吧。春饼是用面粉烙制成的薄饼，又称荷叶饼，一般要卷菜馅面食。传统立
...[详细]
-
丝袜已经走进了千家万户，在炎热的夏天穿上丝袜，会感觉比较清凉，但是在冬天穿丝袜就是对身体不宜的一件事情了，很多爱美的女性朋友都会在冬天也穿丝袜，配上一个小短裙，真是美丽冻人啊。老人们常说，年轻的时候不
...[详细]
-
一般怀孕的人是不能够喝酒的，这一件事情大多数的人都会知道，但是总会有那么几个人在怀孕之后还选择喝酒，那么怀孕喝酒会有什么影响呢？会对孕妇肚子里的小宝贝有什么影响呢？下面就来介绍一下，其实怀孕喝酒是孕妇
...[详细]
热点阅读
