催乳的中药有哪些

不知道是催乳什么原因，现在的催乳许多怀孕妈妈都是奶水不够，常常需要我们自己进行催乳，催乳那么催奶的催乳中药材主要是都有哪些呢？相信我们很多奶水不足的妈妈一直都有这样的疑问，想要给我们自己的催乳孩子一个母乳喂养，毕竟这样对于孩子的催乳身体健康还有免疫力的培养都是十分有帮助的，所以下面我们就来讲解一下常用的催乳催奶中药都有哪些？

首先，第一个方面是催乳催奶中药，通草，催乳王不留行，催乳黑豆，催乳葛根，催乳花生，催乳黄豆。催乳当然一些注意事项也要注意起来，催乳汤汤水水不可少：泌乳第一关键就是水，哺乳妈妈一天至少要摄取2700~3200c.c的水分，月子餐中的炖盅、汤品都是最佳的水分补充来源，最好尽量多喝；除此之外，泌乳茶、黑麦汁、牛奶、豆浆等等也都是不错的选择唷。

第二个方面是蛋白质最好：蛋白质摄取量一定要足够，不论猪肉、牛肉、鱼肉等都可以吃，但是烹煮最好还是少油、少盐比较健康；茹素的妈妈可以选择用豆浆、坚果或黄豆类制品补充蛋白质。

第三个方面是退奶食物要记牢：韭菜、人参、生麦芽、麦茶等都是要谨记避开的退奶食物；另外，生冷的食物也可能导致妈妈退奶，哺乳妈妈最好忌口。

我们成为一个妈妈以后，自己的各种各样的食物就不能只是单纯的考虑自己了，因为我们的孩子要喝母乳，所以你自己吃了什么东西，这些东西是不是有营养，这些都是会影响到我们自己的母乳是不是足够的一些因素，所以我们妈妈应该注意起来，对于催乳中药也要好好了解一下。