红枣枸杞燕窝简单做法 一小时搞定！
原料
生燕(1袋)、简单红枣(几颗)、做法莲子(适量)、红枣枸杞(适量)、枸杞搞定冰糖(适量)
制作过程
1、燕窝先将红枣、简单枸杞、做法莲子洗干净，浸泡10分钟;
2、把浸泡后的莲子取出，去芯，洗干净备用;
3、把红枣、枸杞，莲子放入炖盅，加入适量清水，先用大火加热，水沸腾后改用小火炖煮;
4、在炖煮40-50分钟后从冰箱取出生燕，然后把生燕倒入炖盅继续炖煮20分钟;
5、在差不多好的时候根据个人口味加入适量冰糖。
功效
1、补血益气
燕窝能益气补中，调理补血，而红枣、枸杞可补气养血、促进睡眠。
2、滋阴润肺
燕窝其性甘、平，入肺、胃、肾三经，补而不燥，润而不滞，红枣所含的维生素C 能防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生，枸杞莲子也有很好的滋补作用。
(责任编辑：娱乐)
多款校用家具抽检不合格，涉及电商大平台
女性小肚子微痛是怎么回事
大姨妈晚来的原因有哪些
经期过性生活的危害有哪些
夏季防暑降温的小妙招推荐文章
-
第十五届中国国际航空航天博览会将于11月12日至17日在珠海国际航展中心举行，为观众带来一场“空、天、海、陆”尖端设备的动态演示盛宴。记者获悉，目前，航展首批静态展示飞机已纷纷抵达珠海机场。11月2日
...[详细]
-
子宫内膜息肉是很多女人都很容易患上的一种妇疾病，在疾病严重的情况下少不了出血的现象，这种疾病也是最容易发生病变的，这个关系到子宫，如果 子宫内膜息肉一旦不及时切除的话是很容易患上子宫癌的，对女人的伤害
...[详细]
-
每当我们查血的时候，医生就会要求我们空腹，主要是因为当我们食用了食物了以后，食物中的物质就会改变血液的特性，让查血起不到真正的作用，那么由此我们可以看出查血需要空腹吗这个问题并不是很难解答，接下来让我
...[详细]
-
我们初次买内衣会选择正规的商店，这样才能选择适合自己的物品，可避免很多问题，然而有很多人则喜欢在网上购物，对内衣的选择则是按照平时穿的型号选择的。其实内衣也是有尺码的，每个款式的大小尺码也有区别，即使
...[详细]
-
葡萄柚精油的功效与作用葡萄柚精油的功效与作用植物精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可
...[详细]
-
每当我们查血的时候，医生就会要求我们空腹，主要是因为当我们食用了食物了以后，食物中的物质就会改变血液的特性，让查血起不到真正的作用，那么由此我们可以看出查血需要空腹吗这个问题并不是很难解答，接下来让我
...[详细]
-
女性的下体长了疙瘩之后肯定不会放心自己的症状，特别是很多肿瘤疾病最突然的症状就是疙瘩，所以说很多女孩子会担心自己是长了什么肿瘤，这样下来就会患上心理性障碍疾病，对身体和心理影响和伤害都大，但是女性的下
...[详细]
-
有很多妈妈在哺乳期的时候，容易发现乳汁不足的现象，而这样的一个问题自然会影响到宝宝的哺乳健康，但是有时候妈妈们是因为在生活当中，吃了一些会导致回奶的食物，而让乳汁变少的，那么你有认识和了解过到底哪一些
...[详细]
-
自2021年11月1日以来，《中华人民共和国个人信息保护法》以下简称《个保法》）实施至今已三周年。该法通过八章74条条文搭建了个人信息保护的法治框架，熔“个人信息权益”的私权保护与“个人信息处理”的公
...[详细]
-
女人月经一般属于一种信号，有的时候造成一些妇科疾病往往就可以通过月经来进行表现出来，所以月经的推迟直接反映了女性的健康问题，但是有些人往往也会出现一些月经不调的现象，月经不调在不同的年龄表现的原因也是
...[详细]
热点阅读
