家长们注意了，宝宝宝宝在3岁之内，岁内饮食一定要注意，碰物以免妨碍到宝宝的竟停生长发育。那么，宝宝哪些是岁内宝宝不能吃，或者应该少吃的碰物食物呢？快来看看吧。

鸡蛋

鸡蛋营养丰富，竟停含有优质蛋白。宝宝但如果每天进食过多，岁内会导致体内胆固醇含量升高，碰物造成肥胖;身体不能完全吸收过量鸡蛋的竟停营养，还会增加身体消化负担。宝宝所以鸡蛋也不是岁内吃越多越好，一般一天不宜超过两个。碰物

果冻

市面上的果冻大都采用增稠剂、色素、甜味剂等制成，没有任何营养价值，多种添加剂反而会危害孩子健康，影响身体发育。特别是小孩子，吃果实时容易噎到，带来生命危险。

补品

孩子平常做到营养均衡就好，如非必要，不用经常服用补品。孩子脾胃虚弱，且生长发育都有其自身的规律，如果滥用补品，可能会导致性早熟，反而有害无利。

方便面

方便面虽然方便，但其营养价值也大大降低，缺少蛋白质及维生素等成分，长期食用，孩子得不到充足的营养，影响发育。且泡面中含有大量的防腐剂，会损害身体健康。

可乐等碳酸类饮料

如果长期饮用碳酸类饮料，其中的二氧化碳、磷酸等元素会与人体内的钙发生化学反应，产生沉淀，这些物质沉积在肾脏中会产生结识，危害健康。此外，大量饮用碳酸类饮料会产生饱腹感，影响孩子食欲，进而妨碍身体发育。

食盐

儿童饮食不应反复太多调料，如果摄入盐量过多，容易养生重口味的毛病，增加肾脏负担，以后还容易发生高血压等疾病。通常儿童每天食盐量应在5克左右。

扁豆

扁豆如果一次性吃太多会引起幼儿腹胀，带来不适。此外，扁豆一定要彻底煮熟后再食用，否则易引起中毒。

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