一碗神奇的甜品 滋阴润燥 补肾益气
[焦点] 时间:2024-10-30 22:24:33 来源:尤物网站 作者:娱乐 点击:141次
这是碗神一碗神奇的甜品,滋阴润燥,甜品补肾益气,滋阴养颜补血,润燥解毒安神全搞定!补肾奥秘在食材。益气看看这些:桂圆 ,碗神红枣,甜品糯米,滋阴藕,润燥红莲子,补肾花生,益气都是碗神补肾滋阴的好宝贝,看得动心了,甜品那就一起动手吧!滋阴
桂圆红枣糯米藕的功效:
补益脾胃、滋阴润燥、养心安神、补虚补血、健脾暖胃、清热凉血
食材:
莲藕1节 糯米100g 桂圆50g 花生100g 红枣50g 红莲子50g 黑片糖150g
做法:
1、所有食材备用。2、除了桂圆之外所有的食材洗净,用水浸泡三小时。3、莲藕洗净去皮。4、将莲藕切出一盖子。
5、泡好的糯米控干水份放一勺白糖拌匀备用。
6、将糯米塞入藕孔中,装的过程将藕在桌上轻敲,糯米会沉到底部,也可用筷子帮忙。7、用牙签将藕盖子固定。
8、桂圆去壳备用。
9、150克的黑糖备用。
10、将酿莲藕剩下的糯米和所有的食材全放入电饭锅内,放水盖过莲藕。
11、按下煮饭档即可。
12、二十分钟后将煮好的莲藕切片。13、将煮好的糯米粥盛入碗中,一碗滋阴润燥补肾补血的桂圆糯米藕粥就可以美美的享用了!(责任编辑:综合)
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