月经注意事项
在月经期间,月经女性的注意身体很容易出现疲惫的情况,身体比较的事项虚寒,这个时候我们需要做好休息和保暖的月经工作,同时还可以适当的注意运动,促进身体血液的事项流通,增强身体的抵抗力。
月经注意事项?不适宜捶腰,腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。不适宜体检,经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。不适宜拨牙,恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
不适宜用沐浴液清洁阴部,经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。
以上的内容就是对于月经注意事项的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。女性在生活中要注意做好身体的保护工作,在月经期间要注意减少饮酒吸烟,保持清淡的饮食,同时还需要做好身体保暖的工作,更好的呵护女性的身体健康。
- ·南方观察
- ·小扁豆做主菜或主食的好处 多吃小扁豆吧
- ·常吃鲫鱼能健身使人延年益寿 四类人不宜食用鲫鱼
- ·羊奶的营养价值 滋阴养胃补益肾脏
- ·粤港澳大湾区蝴蝶调查公民科学行动启动|科学驿站
- ·黑木耳能防治贫血抗癌防癌 黑木耳保存处理有诀窍
- ·每天一把葵花子 营养丰富抗皮肤老化
- ·白萝卜有小人参的称号 白萝卜在养生保健中的不同用法
- ·出发向乡村去!广东乡游房车在穗发车
- ·醋泡洋葱的功效与作用 醋泡洋葱的二种做法
- ·每天睡前坚持用生姜贴肚脐 生姜的养生功效大全
- ·常吃茄子降低高血脂保护心血管 烧茄子省油小妙招
- ·2020春运动车票什么时候可以购买 2020年春运购票日历表(全)
- ·水果干的挑选法则 六佳四差挑选水果干
- ·哈密瓜汁的好处 哈密瓜的创意吃法哈密瓜冰激凌
- ·泡菜发酵时间越长亚硝酸盐含量越低 泡菜常见的做法分享