养生汤帮你越活越年轻!轻红红枣乌鸡汤的枣乌做法
养生汤帮你越活越年轻
1、虫草老龟:皮肤灰暗,鸡汤睡眠不好
冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。
2、红枣乌鸡汤:月经不调,皮肤粗糙
红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤,起到美容功效。
3、土茯苓老龟:脾胃不和,满脸痘痘
清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
4、天麻乳鸽汤:眼皮沉重,头痛失眠
天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。
5、西洋参甲鱼工作忙碌,压力过大
西洋参温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
女人美容养颜吃什么好?
1、红枣:
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯,还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用,美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。
2、红豆:
红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,补血功能强大。
3、鱼胶:
鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果,对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。