春季因为天气都比较干燥，本身普通人就应该适当的补充水分，作为孕妇更应该注意补充水分。包括皮肤补水、饮食补水。春天的时候尽量不吃辛辣食品，因为辛辣食品是南方的，比如说四川、湖南这些地方潮湿，吃辛辣食品。北方特别干燥，吃完了孕妇就容易上火。尤其现在北京兴起来吃的水煮鱼、麻辣香锅，涮的那些东西，那些对于孕妇都不适宜。

孕妇春天应该吃一些应季的新鲜的青菜。比如现在出来的菠菜、小油菜，都含有很丰富的植物营养素。对于孕妇来说比较清淡，吃起来胃口也比较好。这个时候春天不能吃上火的食物，比如说牛羊肉，这些东西本身就容易上火，还有狗肉。建议吃鱼、鸡蛋、豆制品。孕妇吃一些温和的。另外，桂圆之类的东西也容易上火，孕妇也少吃。春天生发的季节，豆芽也都可以吃。一方面是多补水，一方面是吃一些清淡的，孕妇就很容易让春季过去了。

孕期为女性特殊的生理时期，由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，孕妇上火的情况也时有发生。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。