木耳有哪些保健功效?

 人参与 | 时间:2024-10-31 00:22:50

木耳有哪些保健功效?

木耳有哪些保健功效?

木耳有哪些保健功效?

吸附功能

黑木耳中的木耳胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,有保从而起到清胃涤肠的健功作用。

预防心血管疾病

黑木耳含有维生素K,木耳能减少血液凝结成块,有保预防血栓等症的健功发生。吃黑木耳后,木耳血液变稀,有保人就不容易得脑血栓、健功老年痴呆,木耳也不容易得冠心病。有保

防癌

黑木耳对胆结石、健功肾结石等内源性异物也有比较显著的木耳化解功能。它含有抗肿瘤活性物质,有保能增强肌体免疫力,健功经常食用可防癌抗癌。

补铁

黑木耳中铁的含量极高,故常吃黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

此外,我国还有调查称,患有高血压、高血脂的人,每天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴,便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。所以说,多吃木耳不仅能享受舌尖美味,还能防病,一举两得。

顶: 42191踩: 146