性生活导致月经推迟怎么改善

发布时间：2025-04-04 21:17:44 来源：尤物网站 作者：热点

月经经常推迟该怎么办：注意个人卫生，活导预防感染：注意私处的致月卫生清洁。月经期间，经推绝对不能过性生活。迟改注意保暖，避免寒冷的刺激。不要过度劳累。经血量多者忌食红糖。勤换衣服：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者，平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经易受到多种因素的影响，如环境、饮食、天气以及异常情绪，常会出现推迟或提前现象，一般在7天以上为正常范围，但是月经如果以往正常，这次却推迟10天了，并且期间有过同房，很有或许是怀孕了，应及时去医院进行B超检查，了解有无妊娠。此外，一些女性有服用过避孕药，还应留意是避孕药副作用引起的月经不调的或许，千万不能大意。

精神刺激，情绪波动是导致女性月经推迟的重要原因之一，月经推迟之后，还有可能导致女性朋友腰痛腹胀以及乳房疼痛等现象，有的女性月经推迟之后，容易疲劳，还容易发怒。这个时候不妨吃一点营养丰富的食物，另外要注意卫生，尽量预防感染。

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