人流后便秘怎么办

步骤/方法：

1补充水分宜少量多次，般做便秘汗液中排出水溶性维生素较多，完人尤其维生素C、般做便秘维生素B1、完人维生素B2，般做便秘而这些都是完人便秘的主要原因，因此可增加B族维生素食品的般做便秘供给，尽量选用天然、完人未经加工的般做便秘食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。

2人流后需要吃一些营养的食物。多吃一些高纤维饮食，可多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

3适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。

4常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

做完人流会便秘吗？答案是肯定的，因为女性在人流之后体质就会下降，如果在饮食上稍微不注意就会出现便秘的情况，最好是以清淡为主，在人流手术之后吃一些健康营养的食物，尽快的恢复身体的健康，平时要多喝水，补充身体的水分。

(责任编辑：焦点)