您的当前位置:首页 > 时尚 > 胆固醇偏高可能喝牛奶吗? 正文
时间:2025-04-04 16:12:08 来源:网络整理 编辑:时尚
我们都知道牛奶是一种好的饮品,我们生活中离不开它,可是有的人会有一些特殊情况,就不是特别清楚,可不可以喝牛奶,害怕牛奶会增加病情的发展,所以我们就来具体了解一下关于胆固醇偏高可能喝牛奶吗?这样的问题我
发胖的醇偏人和老年人不敢喝牛奶,怕的喝牛奶是喝了牛奶使胆固醇增高,特别是胆固有冠心病、高血压和脑血管病的醇偏人,更不敢喝牛奶。喝牛奶其实,牛奶是很好的营养品,完全可以大胆喝。
牛奶及其奶制品所含的胆固醇并不高。每100克牛奶中才含胆固醇13毫克,仅是鸡肉的11%,是羊肉的20%,是牛肉的21%,是羊奶的38%。这说明牛奶中所含的胆固醇还是比较低的。研究还证实,牛奶中含有乳清酸,这种酸有抑制胆固醇的作用,它的抑制效果超过了本身胆固醇的量。
所以,喝牛奶一般不会引起胆固醇升高,而且,还具有降低胆固醇的作用。人体血液中的胆固醇来源于饮食的摄入和自身肝脏的合成,即使不摄取食物中的胆固醇,血液中的胆固醇仍然可能偏高。
肝脏合成胆固醇是一个复杂的酶促反应过程,牛奶中的乳清酸能抑制这一反应过程,从而阻滞胆固醇合成,使血液中胆固醇含量下降。由此可见,老年人、肥胖者完全可以喝牛奶,它有助于防止冠心病和治疗高血压。喝牛奶应该成为养生保健的一个有利措施。
只是尽量喝脱脂奶,那就喝脱脂奶 ,由于牛奶中含有乳清酸,饮用后不仅不会引起体内胆固醇升高,反而还有降低胆固醇的作用。
以上就是关于胆固醇偏高可能喝牛奶的内容,一般情况下是没有问题的。因为喝牛奶不会引起胆固醇升高,所以对于胆固醇偏高的人来说是可以放心食用的。但是一定要注意喝一些大的品牌的牛奶,还有就是要注意鲜牛奶的保存情况。牛奶当中含有人们身体需要的很多物质。
夏季防暑降温的小妙招2025-04-04 16:09
男人吃什么最补?这些食物补肾又补精2025-04-04 15:47
肾功能不全者的饮食疗法2025-04-04 15:29
30岁男人吃什么补肾?三款食谱效果佳2025-04-04 15:22
罗勒精油的功效 罗勒精油的使用方法2025-04-04 15:07
前列腺癌的饮食及注意事项2025-04-04 14:43
胃酸过多吃什么水果好 怎样治疗胃酸过多?2025-04-04 14:29
肾炎患者感冒了吃什么食物好2025-04-04 14:26
锻造更多民企“先锋”2025-04-04 14:25
慢性胃炎应该如何节制饮食健康养胃2025-04-04 14:24
蚊子追着咬竟是危险信号2025-04-04 16:11
几种生姜吃法缓解身体不适2025-04-04 15:08
龟头尿尿痛饮食保健方法有哪些2025-04-04 15:01
男人早泄不知道该怎么办?5款食疗帮你搞定2025-04-04 14:39
深化广惠连通!最美旅游公路广州增城段开工2025-04-04 14:24
肠痉挛吃什么食物比较好?2025-04-04 14:16
便秘七大食疗方法2025-04-04 14:09
胃寒不能吃哪些食物?山药枸杞都要忌口2025-04-04 13:52
南中高速通车首日,大湾区车友抢鲜体验:感觉比下班回家还快!2025-04-04 13:50
吃什么补男人下面?六种食物不得不吃!2025-04-04 13:32