如果出现恶心不想吃饭的恶心问题，大多数人会选择吃一些酸的不想办食物或者辣的食物达到开胃的目的，不过长期容易犯恶心而影响食欲的吃饭话，那可不是恶心简单的问题了，可能是不想办胰腺或者肝脏出现了一点问题。要尽早去医院进行身体检查，吃饭查明原因，恶心争取早日处理掉这个恼人的不想办问题。

肚子饿说明你到该进食的吃饭时候了，机体需要能量供给。恶心其次，不想办不想吃东西说明你的吃饭胃在拒绝进食。这种情况的恶心发生最大的可能就是消化腺除了问题。胃难受是不想办消化腺的问题，消化液分泌不均衡，吃饭导致胃里的酸碱平衡被打破，换句话说，就是不平衡的消化液在吞噬你的胃黏膜。恶心生理病态导致的条件反射。

厌食症的诊治必须视患者的病情而定，病情严重的话，甚至必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治，再配合行为治疗，使到病人的体重渐渐回升。若是病情还不太严重，在心理医生的辅导下，也有可能康复。值得注意的是，厌食症患者如果仍处于发育期，而器官又已受到损坏，可能在病情好转之后，功能还无法恢复正常，会影响到生理发育和成长。最近一项调查显示，有厌食症及贪食症征状或倾向的人约占一成，而较严重的厌食症及贪食症的诊断人士约有3%。其他年龄层或因职业需要而要维持体重的人也有可能产生 。

出现恶心不想吃饭的现象，可以通过补锌的方法使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复或者增加味蕾的敏感度，从而起到增进食欲的目的。此外，每天固定一个时间点吃饭，养成习惯，对于零食，比如甜品、冷饮这类的要在非吃饭时间加以控制，省的影响了正常的吃饭。在烹调食物的时候，可以适当的该井烹调方法，增加对于某一道菜肴的新鲜度。