高血压能吃甜豆吗

高血压能吃甜豆吗？对于这个问题，高血其实真正了解的吃甜人并不多，当然这也包括了大部分高血压患者在内的高血。说到甜豆可能很多人是吃甜不熟悉的，或者说有相当一部分人会感觉到陌生的高血，因为他们在平时的吃甜生活中一般是吃不到甜豆的，这其中的高血原因并不是因为甜豆非常珍贵，而是吃甜因为甜豆的产地以及其生长环境的影响。

高血压患者在生活中有很多事项是高血需要时时注意的，就比如这里说到的吃甜饮食方面，其实高血压患者在饮食上是高血尤为需要注意的，因为很多人的吃甜高血压就是因为平时的饮食上面的不注意而导致的。那么，高血针对这个现象，吃甜下面就来仔细地说说高血压能吃甜豆吗这个问题。高血

甜豆，是豆科属，一年生攀缘草本植物，食用嫩荚。原产欧洲南部及地中海沿岸地区，其营养价值很高，属于高档细菜，在欧美国家种植普遍，中国在广东、广西、四川和云南等南方省市种植广泛。随着近几年的对外开放，搞活经济，北京地区开始逐年扩大种植面积。甜豆含有多种人体必需氨基酸、营养丰富。可清炒、做汤、涮食皆可。

甜豆的营养价值很高，富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有丰富、比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，所以是一种美容瘦身的食材。

甜豆的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌、降低血液中的胆固醇，对心血管的健康很有帮助。最特别的是，甜豆含有一种动情激素，能够延缓老化，尤其更年期的妇女食用，效果更加明显，还能帮助缓和更年期症候群。不过，其中的环氯奎宁会减少精子数和活动力，想生育的男人最好不要多吃。

每100克嫩荚含水70.1～78.3克、碳水化合物14.4～29.8克、蛋白质4.4～10.3克、脂肪O.1～0.6克、胡萝卜素0.15～O.33毫克，还含必需的氨基酸。嫩荚、嫩豆可炒食，嫩豆又是制罐头和速冻蔬菜的主要原料；嫩梢为优质鲜菜。

所以，通过上面文章对于甜豆的详细介绍，我们也就发现了甜豆其实是一种高蛋白的食物，所以对于高血压患者来说，一般不要吃甜豆的好。其实在高血压患者的饮食中最好不要出现任何高蛋白的食物，这对于他们的病情是很不好的。此外，高血压患者平时还得注意要好好休息，不要熬夜等等。

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