很多的口腔溃疡朋友在平时都会经常出现口腔溃疡，这很可能是口腔溃疡由于身体里缺少一些微量元素，或者是口腔溃疡长时间的不合理的作息习惯以及饮食规律所以引起的，口腔溃疡会给人吃饭说话等等都带来一些不方便，口腔溃疡当发现口腔溃疡以后，口腔溃疡应该尽量的口腔溃疡从以下几个方面来进行有效的调理。

1、口腔溃疡多食含锌食物，口腔溃疡以促进创面愈合，口腔溃疡比如牡蛎、口腔溃疡动物肝脏、口腔溃疡瘦肉、口腔溃疡蛋类、口腔溃疡花生、口腔溃疡核桃等。口腔溃疡

2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5、多喝开水，尽可能避免刺激。

6、饮食要烯软、易消化，重者可给予半流质饮食。

7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

对于口腔溃疡的治疗，以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。需要引起注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病损，极易癌变，必要时做活检已明确诊断。对于口腔溃疡的治疗，以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。需要引起注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病损，极易癌变，必要时做活检已明确诊断。

但是严重的口腔溃疡，最好是能够及时的去医院进行检查，针对具体的病因采用药物来进行治疗，还应该尽量的多喝一些温水，这对于减少口腔细菌的滋生引起感染都是有一定的好处的，也可以适当吃一些维生素和锌来缓解口腔溃疡。