孩子脊柱弯曲怎么办好呢
时间:2024-10-31 06:17:53 出处:知识阅读(143)
首先,曲办由于孩子的孩脊好脊柱十分柔韧,且很容易定型,柱弯因此,曲办儿童尤其是孩脊好发育期、青春期、柱弯体重过重的曲办孩子,为了较好保持脊柱的生理弧度,应选择睡硬板床。
其次,从孩子穿鞋的习惯来讲,不要为孩子选择过大的鞋子,鞋子太大会让孩子的下肢行走起来很不协调,长期如此,会加重脊柱的压力。也不要为孩子选择过分 硬底、厚底的鞋子,那样会让他们在走路时脚底不能更好地感触地面,从而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿限制足踝活动的长靴,甚至高跟、尖跟皮鞋,这样会加 重脊柱尤其是腰部的负担。
最后,上学时应避免用单肩包当书包,虽然那样看上去很帅,但是或许你长大后就成了高低肩,甚至是脊柱侧弯的患者。教 室里的坐椅,绝不可能适合每一个孩子,因此,建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一,且尽量上半身坐直,不要保持屈背弯腰的姿势,以减少心 肺和腰部承受的压力。
简单日常的生活小习惯,对健康会产生至关重要的影响。我们应该学会支配习惯,而不是被习惯支配。
还有就是一定要注意让小孩子保持良好的坐姿还有站姿,养成良好的习惯小孩子才能够脊柱、正常的成长,还有就是做家长的一定要时刻纠正孩子的不良习惯,时刻督促孩子,多吃一些含有钙质的食物,注意要合理搭配饮食,适当锻炼。
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