当前位置: 当前位置:首页 > 休闲 > 酸奶多喝了会长胖吗? 正文

酸奶多喝了会长胖吗?

2024-10-30 20:10:30 来源:尤物网站 作者:热点 点击:865次

酸奶多喝了会长胖吗?

现在很多的酸奶女性,提到减肥的多喝方法,都觉得喝酸奶是酸奶非常好的选择,甚至有些女性会把酸奶当做晚餐,多喝但是酸奶很多的人都没有清楚这一点,就是多喝不是所有的酸奶都是能减肥的,有一些酸奶吃下去甚至会让人产生肥胖的酸奶情况,今天小编就为大家讲解一下,多喝什么样的酸奶酸奶喝多了会长胖。

揭秘5种比蛋糕还发胖的多喝酸奶

原味草莓酸奶:这种草莓酸奶,尽管99%脱脂,酸奶但是多喝每6盎司中含26克糖。

蓝莓水果酸奶:这种酸奶每6盎司中含26克糖。酸奶这提醒你,多喝应该多注意下食品的酸奶成分标签。

香滑低脂酸奶:这种酸奶每8盎司中含29克糖。

脱脂香草酸奶:这种酸奶含糖量也不低,每6盎司里含有25克糖。

蓝莓益生菌酸奶:这和奶油蛋糕差不多了,每4.4盎司里含有19克糖。

超经典4种天然瘦身食物:

梅子是减肥食物中的佼佼者

是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物,尤其是含有多量柠檬酸,对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为,它是减肥食物中的佼佼者。据报道,日本等国人们以食梅子及其制品“梅肉浸膏”、“浓缩梅汁”、“梅子密饯”等来减肥风行于世。

冬瓜具有利尿去水的功效

冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软弱不实,民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服,能排出体内过多的水分,减肥疗效明显;冬季无冬瓜时,可用干冬瓜皮30克,加水适量煎饮,也可使肥胖的人逐渐消瘦。

所以说喝酸奶的时候最好还是选择原味的酸奶,尽量的避免里面添加一些草莓或者是蓝莓等水果的酸奶,这些酸奶不仅起不到减肥的作用,而且含糖量还是比较高的,平时的时候我们可以,用天然的食物来进行瘦身,比如说多吃冬瓜和番木瓜,这两种食物都可以起到很好的减肥效果。

作者:知识
------分隔线----------------------------
头条新闻
图片新闻
新闻排行榜