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莲子枸杞茶的做法和功效有哪些

字号+ 作者:尤物网站 来源:百科 2024-10-30 20:11:19 我要评论(0)

为了预防各种常见的流行性疾病,养生就显得异常重要了,粥和茶属于食疗的一种,每天都要补充体内的水分。莲子和枸杞可以说它们既是食材,又是两种药材,当这两种食材搭配在一起会擦出什么样的火花呢,那就让我们一起

莲子枸杞茶的做法和功效有哪些

为了预防各种常见的莲枸流行性疾病,养生就显得异常重要了,杞茶粥和茶属于食疗的法和一种,每天都要补充体内的功效水分。莲子和枸杞可以说它们既是莲枸食材,又是杞茶两种药材,当这两种食材搭配在一起会擦出什么样的法和火花呢,那就让我们一起见证莲子枸杞茶的功效功效吧,另外教给大家莲子枸杞茶应该怎么自己做。莲枸

做法:

食谱原料

干荷叶、杞茶米、法和莲子、功效枸杞、莲枸冰糖各适量。杞茶

制作方法

1、法和将莲子、枸杞用水泡发好;

2、锅内加水,放入干荷叶大火煮30分钟左右;

3、将荷叶捞出,放入米煮至半熟时放入莲子煮一会;

4、加入枸杞煮开后,放冰糖搅拌均匀即可。

功效:

性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。中医认为,枣能补中益气、养血生津。补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

莲子枸杞茶是一种很丰富的营养品,日常的身体出了小状况,可以用它们来缓解一下,毕竟吃药多多少少的都会带一些副作用,而喝茶不仅补充了水分还能缓解疲劳。现在环境污染越来越严重,预防各种疾病,是很多人关注的问题,尤其是我们的呼吸道疾病。莲子枸杞茶恰好有止咳化痰的功效。

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