阳虚阴虚大有不同 一些适合肾阳虚的食物
[焦点] 时间:2024-10-30 22:17:11 来源:尤物网站 作者:热点 点击:115次
肾阴虚阳虚,阳虚阴虚大有不同,不同因此在治疗方法和吃东西这块也有所不同。适合肾阳食物当身体出现怕、阳虚阴虚浮肿、不同腰膝酸软等症状时就要谨慎了,适合肾阳食物这些都是阳虚阴虚肾阳虚的症状,肾阳虚的不同人适合吃哪类食物呢?
一、果实果类产品
像温热性的适合肾阳食物龙眼、荔枝、阳虚阴虚莲子、不同核桃、适合肾阳食物花生、阳虚阴虚栗子、不同乌梅、适合肾阳食物杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等都是不错的选择;平性水果之大枣、苹果等。
二、粮豆类食物
像粮豆类的食物也是不错的选择。大家可以选择温热性的面粉、豆油、酒、醋等;对于平性的糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、赤小豆等都是不错的补肾阳虚的食物。
三、瓜菜类
像温热性的生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等等都是不错的选择。
四、肉蛋奶类
不妨选择温热性的食物,如羊肉、狗肉、鹿肉等;也可以选择平性类的食物,如猪肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等都是不错的补肾阳虚的一类食物。
五、水产类的食物
大家不妨就选择温热性的黄鳝、虾、草鱼等食物,因为有这方面的问题的朋友,最好是选择具有着温阳散寒作用的食物,最好是食用着较高且富有营养的食物。
(责任编辑:休闲)
相关内容