首先，个月第一个方面是长妊准妈妈吃什么不长妊娠纹，西红柿，娠纹它里面含有丰富的怀孕茄红素，这种物质有非常强的个月抗氧化的能力，对于预防妊娠纹的长妊产生，和减轻妊娠纹有着很强大的作用的，所以准妈妈可以怀孕之后，就每天坚持吃一个西红柿，做好预防妊娠纹的准备。第二个方面是，猪蹄，猪蹄上大部分都是猪皮，猪皮中有丰富的胶原蛋白，这种蛋白质就是人的皮肤含有的蛋白质，经常吃猪蹄能够增加皮肤的弹性，使人不容易长妊娠纹，当然不喜欢吃猪蹄的人，也可以吃猪皮的，作用是相同的。

第三个方面是猕猴桃，里面含有非常丰富的维生素C和其他的营养素，维生素C是一种能够抗氧化的维生素，经常吃猕猴桃的话，不只是能减轻妊娠纹，还能使皮肤变白，并且肚子里的小宝宝也会变得白白的哦。

我们要是不想长妊娠纹的话，最好是在怀孕三个月后坚持在每天早上用橄榄油慢慢地涂抹我们的肚子，因为早上是皮肤生长最旺盛的一个时候，橄榄油可以促进我们孕妇的皮肤生长。不过千万记住，三个月前最好少碰肚子，这个时候特别容易引起身体里面的流产，什么事情都要注意起来。

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