便秘能吃鱼丸吗

便秘能吃鱼丸吗？要想知道这个问题的便秘正确解答，我们大家就一定要清楚地了解到关于鱼丸这种食物的鱼丸详细介绍才行。说到鱼丸，便秘相信大家应该都是鱼丸非常熟悉的，因为在大家的便秘平时生活里面经常可以吃到鱼丸的。所谓鱼丸，鱼丸就是便秘指用鱼肉剁成的小丸子，但是鱼丸因为其味道鲜美的原因，所以很多人都是便秘比较喜欢吃鱼丸的。

鱼丸在我们的鱼丸现实生活中是普遍存在的，对于一般人都是便秘可以吃鱼丸的。但是鱼丸便秘的人就不一样了，他们很多时候因为饮食的便秘不注意而使得自己的便秘更加的严重，所以他们在平时的鱼丸饮食方面有很多事情是需要顾及的。那么，便秘下面就来仔细说说便秘能吃鱼丸吗？

便秘的人是可以去食用鱼丸的，同时还可以起到排便的作用。出现便秘的时候还是要注意治疗的，治疗便秘食疗是首选，那么，便秘吃什么好、便秘食疗方有哪些？

一、红薯菠菜汤

食材：菠菜、红薯各100克，猪肉150克，姜一些调味料：盐

做法：1、红薯洗净切块，姜洗净切丝，菠菜、猪肉洗净备用;2、猪肉切块，放入沸水中汆汤，捞起沥干，菠菜也汆烫下切成段;3、取砂锅，加入适量清水，放入红薯、猪肉、姜片煲20分钟，然后放入菠菜煮熟，加盐调味即可食用。

食疗功效：红薯味道甘甜，营养丰富，容易消化，具有促进肠胃蠕动的作用，对防治便秘非常有益。

二、马蹄空心菜汤

食材：荸荠10个，空心菜300克调味料：盐

做法：1、空心菜清洗干净切段，荸荠去皮洗净备用;2、锅中加入3碗清水，放入荸荠，煮沸后放入空心菜，大约再煮20分钟后，加盐调味即可。

食疗功效：空心菜膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动、通便解毒。

三、豆苗鱼丸汤

食材：豆苗150克，鱼丸100克，大蒜10瓣，调味料：盐

做法：

1、豆苗、鱼丸清洗干净，大蒜洗净后拍烂备用;2、锅加油烧热，放大蒜，闻到香味后放入适量的清水，等水煮沸加入鱼丸，再次煮沸后加入豆苗，豆苗煮熟后加盐调味即可。

食疗功效：豆苗含有丰富膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减短粪便在体内停留的时间，从而起到清理肠道、预防便秘的作用。

四、奶油蘑菇汤

食材：牛奶1杯，口蘑、猪肉、面粉各100克，炸面包丁一些调味料：黄油、料酒、味精、盐、白胡椒粉、高汤适量

做法：1、口蘑清洗干净后切片，猪肉洗净后切块;猪肉放入沸水中，除去浮沫后加入料酒煮熟。2、取锅倒入黄油，加热后放入适量的面粉炒成黄色;

鱼丸在一定的程度上可以起到缓解便秘的作用，所以对于便秘的人来说是必然可以吃鱼丸的。其实在生活中除了鱼丸之外，便秘的人还是有很多食品是可以吃的，就比如大家都知道的菠菜、生菜、娃娃菜、菜花等等。当然平时的生活也是需要好好注意的，千万不可以太劳累的。

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