​哺乳期能吃藕粉吗

藕粉是​哺生活中经常会食用到的一种食物，不管是乳期什么类型的食物都是拥有自己的营养价值和功效。但是藕粉对于一些特殊情况下的人群来说，例如处在哺乳期的​哺女性们食用食物都是需要非常注意的。因为她们的乳期饮食直接的会影响到孩子们的健康状况。因此在给这些特殊人群食用食物之前都是藕粉需要在了解的情况下才可以。

不管是​哺什么类型的食物都是单独存在的，无论是乳期营养价值功效还是适宜食用的对象。只有在食用这类食物之前先去了解这些食物适宜对象还有营养价值。藕粉最主要的​哺是性质还有特点从而进行辨证。那么哺乳期能吃藕粉吗？

藕粉具有清热凉血功效：莲藕生用性寒，乳期有清热凉血作用，藕粉可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、​哺对热病口渴、乳期衄血、藕粉咯血、下血者尤为有益；指导意见：对老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。对于哺乳期的妇女当然也可以吃。

藕粉是一种江浙地区的汉族传统小吃，成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉等。市面出售有袋装和纸盒装，多为15－20g一小袋，浅色粉末状，需250－300ml沸水冲泡后搅拌成半透明状食用略带莲藕颜色，入口香滑。作为传世养生食品，富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子，主功效为养血，尤宜女性食用。

主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症。

1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；

2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；

3. 益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”；

4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

哺乳期的能吃藕粉的，藕粉是可以帮助处在哺乳期的女性们解决营养不良的情况，还可以补充身体所需要的蛋白质。所以当女性们处在哺乳期的时候不管是食用什么类型的食物之前都是需要先去了解这些食物才可以放心去食用，因为食用的健康关系到宝宝们是否能够健康成长。

(责任编辑：探索)