说到伤骨头，骨头该吃不得不说，伤应什好骨头这个东西是骨头该吃由人出生带来而慢慢成长变大变强壮的，一不小心伤到骨头那肯定是伤应什好非常痛的，俗话说伤筋动骨100天，骨头该吃但是伤应什好如果说骨头伤到的话，我们一定要去，骨头该吃医院检查，伤应什好确诊之后，骨头该吃谨听医嘱，伤应什好那么在饮食方面我们也是骨头该吃要注意的，骨头伤了之后我们可以吃什么呢？或者说在饮食上面有什么禁忌呢！伤应什好

1、骨头该吃不宜多吃骨头 ：骨的伤应什好再生要依靠骨膜、骨髓的骨头该吃作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。而骨头的成分主要是磷和钙。骨折后如果摄入大量磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，造成骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍骨折的早期愈合。

2、不宜吃杏仁 ：杏仁中含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙时，产生一种不易溶解的盐类物质一一草酸钙。这种物质不但阻止食物中的钙被吸收和利用，而且还使骨骼中的钙发生溶解，使患难者更加缺钙，从而影响骨折愈合。

3。少吃白糖：骨折后的修夏过程需要多量的钙质，骨折病人过多摄取白糖后会产生丙酮酸、乳酸等代谢产物，使机体呈酸性状态。机体就会动员钙、镁、钠等离子去参加对酸性产物的中和作用。这样势必会消耗较多的钙质，对骨折的修复不利。另外，过多进食白糖，在糖转化为能量的过程中需要维生素B参加，这也就会消耗更多的维生素B，由于维生素B不足，继而也会降低神经和肌肉的活动能力，对骨折的康复也不利。故骨折病人不宜过多食用白糖。

4。不要吃荸荠。

饮食以清淡为主

如果失血多的话，要多吃些补血的食物。

所以说伤筋动骨100天我们在平时的生活中也一定要多多注意不能够伤到骨头这些事情。否则的话伤到的不仅是身体，还有精神。那么如果说有朋友，骨头伤了的话，可以通过以上的方法取，调节身体，让骨头再一次生长。