产后妈妈应当避免生气，俗话说“气大伤身”，水多生气不仅会影响自身的​产健康，严重时可导致妈妈的妇奶奶水减少或没奶.因此家人应该尽量避免让妈妈生气，让妈妈保持愉快的水多心情。

对于产后没奶的​产妈妈可以让医生开“生乳灵”之类的药物，如果是妇奶非自然分娩的，医生多会有针对性的水多开一些增乳类的药物，妈妈只须在饮食方面注意一下多吃一些肉类的食物。

如果是产后奶少，妈妈一定要让宝宝多吸，每次吸完后一定要挤干净，使用吸奶器来促进乳房分泌奶水，多吃一些带“腥”的食物，有的妈妈在吃了一些肉类以后奶水会明显的增多，俗称“闹腥”。使用温开水来轻轻的擦洗乳房，也可以热敷，用一只手捏住乳头，另一只手用梳子梳理乳房，方向是从四周到乳头。然后用相同的方法来梳理另一个乳房。

可以按照以下的方法来促进奶水的分泌：

1.鲫鱼浓汤。挑两条鲜活鲫鱼{ 约一斤重}，去鳞杀好洗净，煎至两面黄爽后加入2斤水煮，期间加入少量料酒，盐，姜沫。煮得只剩下一吃饭碗汤即可。

2.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。

3..鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。

有条件的话可以去看中医，通过中药制剂来促进奶水的分泌，同时建议大家尽量不要用西药，西药中的成分会通奶水进入婴儿的体内。

上面叙述了有关于产妇奶水多的表现有哪些，其实当个女人也是非常伟大的。毕竟她要经历过生孩子的过程，而且生完孩子后会遇到很多方方面面的知识，所以平时有的女性们也可以上网多搜集一些这方面的资料，这样对于自己以后会出现什么事情就会有所帮助，希望产妇可以了解这些知识。

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