购买食物是何挑生活中最平常不过的事情，但是选纯这些平常的事情做好也是有一定的方法的，在购买的菜籽时候一定要认真的挑选这样才能保证食物吃起来更加的美味，下面一起了解一下什么样的何挑菜籽油好呢，这样在购买的选纯时候就能买到更加可口的食物了。

菜籽油也就是菜籽我们经常所说的菜油，由于原材料是何挑植物的种子，所以含有一定的选纯种子磷脂，对我们的菜籽血管、神经、何挑大脑非常有益。选纯由于缺少人体必需的菜籽脂肪酸，如亚油酸等，何挑所以其营养价值相比较其他植物油来说会稍微低一些，选纯但是菜籽，这也不妨碍我们食用。那么，我们如何选购纯正的菜籽油呢

1．观颜色。

纯正的菜籽油呈深黄色或者是棕色，而劣质菜籽油呈棕红色、棕褐色或褐色。

2．闻气味。

好的菜籽油有菜籽的香味，但是劣质菜籽油味道很淡，甚至会有霉味、焦昧、干草味等异味。

3．看透明度。

优质菜籽油清澈透明，劣质菜籽油会有悬浮物，甚至液体浑浊。

4．尝味道。

将少许菜籽油放在舌头上，如果除了一点辛辣味道之外没有异味，说明是纯菜籽油。但是如果滋味平淡，甚至有酸味、焦味、苦味，那么就是不好的菜籽油。

5．冷冻识别。

放一点菜籽油到冰箱的冷冻室，过6个小时后取出来，如果被冻成了冰，那就说明不是纯菜籽油，肯定是加入了棕榈油或者其他成分，如果没有冻成冰，那说明是纯正的菜籽油。

食物的不同吃法和做法都会带给我们不一样的体会，但是如果食材没有选择好口感也会发生一定的变化和受到影响，上面是对什么样的菜籽油好的介绍，希望喜欢吃菜籽油的朋友可以按照上面的方法去挑选和购买。