小鸡炖蘑菇的营养有哪些？
发布时间：2024-10-30 20:15:26 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论小鸡炖蘑菇这道菜流传盛远，大街小巷的人就算没吃过肯定也听说过这道菜，其实这道菜的做法非常的简单，不过味道却是很好吃。鸡肉和蘑菇都有丰富的营养价值，这道菜的食疗效果也是很好的，不过很多人虽然经常吃这道菜
。
1、小鸡提高机体免疫力：蘑菇的炖蘑有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的营养免疫力；
2、镇痛、小鸡镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、炖蘑镇静的营养功效，据说其镇痛效果很好；
3、止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用；
4、通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；
5、鸡肉、蘑菇、大蒜、葱、生姜、洋葱、白萝卜、香菜等食物能增强人体免疫力，具有抗病毒的作用。尤其是小鸡炖蘑菇这道菜，将蘑菇与鸡肉搭配炖汤，同时重用同样有抑制病毒作用的大葱、生姜与香菜，便会使鸡汤和鸡肉抗病毒及提高免疫力的功效更加显著。
6、小鸡炖蘑菇含钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份，经常食用可预防视力减退，夜盲症，皮肤干燥；并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。
看了小编上面关于小鸡炖蘑菇的营养价值的介绍，是不是准备今天下班回家就做这道菜呢？小鸡炖蘑菇炖的时候蘑菇一定要事先泡上，不然炖的时候蘑菇的营养价值无法完全的渗入到鸡肉中，另外，最后少放点盐，这道菜对于高血压患者也是可以吃一些的。
相关文章
鞋臭咋办？给鞋子除臭的小诀窍给鞋子除臭的小诀窍织物柔软剂片如果您不知道鞋子怎么除臭的话，那么小编告诉您可以把每只鞋子都装上一片织物柔软剂片，放一整夜让它们中和鞋子的臭味。把一片剂片放到运动包底，直到你2024-10-30
孩子对于家庭来说是非常重要的，只有孩子的存在才能让我们的家庭变得更加的幸福和温馨，但是很多家庭在婚后想要顺利怀孕是比较困难的，但是如果我们能够掌握好女性的排卵期就能很大程度的增加受孕的几率，但是女性每2024-10-30
排卵是女性们想要怀孕的首要条件，就像开枪没有子弹一样，是没有什么效果的，所以，排卵对于女性的重要性不言而喻，而排卵问题是女性们比较难以捉摸的问题，现在随着人们生活压力的加大，造成了许多女性们排卵出现问2024-10-30
孩子的形成是一个很漫长的过程，孩子刚刚开始仅仅就是一个受精卵，受精卵只有顺利的在子宫着床了，才有机会长成一个孩子，也就是说着床是一个很关键的问题。那一般受精几天着床了解吗？对于这个问题，很多的人都是比2024-10-30
现在生活压力的增加以及生活水平的不断增长，很多人的一些用眼卫生上不注意以及一些电脑辐射上造成了眼睛的近视以及远视或者是散光等眼部疾病，很多人带上眼镜但是眼镜的对很多人来说是不方便的，那么市面上就出现了2024-10-30
我们都知道我们每个生命来到这个世界上，都是从我们妈妈的肚子里出生的，妈妈们十月怀胎，一朝分娩，从而顺利的产生我们，可能很多人都想知道一个生命怎么就能诞生呢？其实我们的精子和卵细胞结合，从而在母体中孵化2024-10-30
最新评论