当前位置:首页 > 探索 > 大枣六款养生方

大枣六款养生方

2024-10-30 20:14:44 [焦点] 来源:尤物网站

大枣六款养生方

大枣,大枣也就是款养我们常吃的红枣,它的生方营养价值非常丰富,其中维生素C的大枣含量极高,食用人群也是款养老少皆宜,经常吃大枣还有治病防病的生方功效,今天小编就给大家讲讲大枣的大枣养生功效与作用是什么?其治病吃法有哪些?

大枣的吃法

中医中药理论认为,红枣具有补虚益气、款养养血安神、生方健脾和胃等作用,大枣红枣对慢性肝炎、款养肝硬化、生方贫血、大枣过敏性紫癜等病症有较好疗效。款养因此食用大枣能起到较好的生方食疗效果。

大枣养生的6个治病食疗秘方

1.癔病性精神恍惚,哭笑无常,心烦失眠,情绪波动较大者,用大枣15枚,浮小麦50克,甘草10克,有益气养心,安神定志的功效。

服用方法:将以上3味药洗净,煎煮1小时,去甘草后食用。

2.中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾,补虚健身的功效。

服用方法:将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。

3.肝炎及肺结核病后恢复期,身体虚弱,疲乏无力,用大枣肉500克,白糖适量,有益气补虚的功效。

服用方法:将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器贮存,早中晚各服用1汤匙。

4.过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗,每日服用鲜枣50~100克或大枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的功效。

服用方法:将枣洗净后不拘时服用,至过敏症状消失为止。

5.慢性疾病或大病后身体虚弱,大枣30克,花生30克,羊肉100克,调料少许,有益气补虚,健脾养血的功效。

服用方法:将羊肉洗净切为小块,放入花生大枣及调料,加水适量,用文火炖煮2小时,食肉喝汤。

6.神经衰弱患者,有失眠多梦,心悸健忘,疲倦无力,精神萎糜者,用大枣20枚,龙眼肉10克,莲子50克,白糖少许,有健脾养血,益心安神的功效。

服用方法:将大枣、龙眼肉及莲子洗净后加水适量,煮烂熟后加白糖调味,早晚食用。

大枣的营养价值

民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加大枣”之说。

饮食与健康中: 大枣大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。

食用大枣可减少老人斑

大枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。

保肝护肝

大枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

防落发

大枣有健脾养胃之功能。常食营养丰富的大枣可以防止发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。

健胃补脑

中医常用大枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时,常配用大枣,以保护脾胃,大枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。用大枣与面粉制成枣糕,能养胃补脑。

补气养血

大枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。 大枣,有补脾、养血、安神作用。晚饭后用大枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜大枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服 15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。

大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的健康饮食佳品。

大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。

大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用。

另外大枣还有补充钙质,防治遗精,防腹泻等作用。

提醒:大枣,虽然是保健佳果,但由于其含糖果较高,因而对大便秘结、内热甚者不宜食用。

大枣的功效与作用

抗肿瘤

大枣中的cAMP在生物体内参与细胞分裂与分化、形态形成、糖原和脂肪分解、类固醇生成等多种生理生化过程,并可作用于基因转录,影响蛋白质的合成。更重要的是cAMP对治疗各种肿瘤有显著疗效,能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成,从而抑制癌细胞的形成与增殖,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,另外,大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效,尤以山楂酸效力最强,甚至超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶。

抗氧化

大枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用,可参与组织细胞的氧化还原反应,与体内多种物质的代谢有关,充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。

降血压、降胆固醇

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用,还可促进维生素C在人体内积蓄。另外,大枣中所含的皂类物质,具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能,对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效;所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。

提高免疫力

大枣多糖是大枣中重要的活性物质,其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用,可提高机体免疫力。

防治脑供血不足

大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。

抗过敏

食用大枣可治疗过敏性紫癜。这主要是因为人体摄入足量的cAMP后,免疫细胞中cAMP的含量也升高,由此会抑制免疫反应,达到抗过敏效应;大枣中的乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物对5-羟色胺和组织胺有对抗作用,因而可抗过敏。

结语:今天给大家推荐的六款大枣治病方,有需要的朋友可以按此方来食用。其实在日常生活中我们也应多吃些大枣,对我们身体的养生作用是非常有益处的,最平常的吃法就要属大枣泡水喝,女性朋友要多吃些哦。

(责任编辑:娱乐)

推荐文章
  • 如何选择定型枕?定型枕有用吗?

    如何选择定型枕?定型枕有用吗? 如何选择定型枕?定型枕有用吗?定型枕有用吗?婴儿用品市场所流行的定型枕真的能让宝宝睡出好头型吗?选枕头时要注意什么?定型枕的主要功能是防止宝宝脑袋转动,并不给宝宝的颈椎压迫。如果宝宝睡偏头了而又难于纠 ...[详细]
  • 避孕套保质期是什么

    避孕套保质期是什么 避孕套Condoms)是以非药物的形式阻止受孕,主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合,防止怀孕。除此之外,避孕套也有防止淋病、艾滋病HIV)等性病传播的作用,因此也称安全套,现在的避孕套原料通常是 ...[详细]
  • 怎样快速怀孕?七件事让你怀上聪明宝宝

    怎样快速怀孕?七件事让你怀上聪明宝宝 想孕育个天才宝宝,这是所有家庭的梦想,但前提是什么?你的精子和卵子一定要优秀哟!一定要抓住受孕时机,今天小编与你分享七个要点你要把握住哟!1.多吃提高精子和卵子活力的食物精子和卵子处于高活力状态,有利 ...[详细]
  • 放环的最佳时间介绍

    放环的最佳时间介绍 朋友们都知道,如今很多女性朋友为了减少受孕机会,更好的享受性爱过程都会采取放环这个避孕措施。但是也有很多朋友不知道什么时候才是放环的最佳时间。如果了解了放环的相关知识,会减少我们很多不必要的麻烦。下面 ...[详细]
  • 监控录像机硬盘安装(CENTOS 7 完全硬盘安装1)

    监控录像机硬盘安装(CENTOS 7 完全硬盘安装1) 篇首语:既然认准一条路,就别去打听要走多久。本文由小常识网(快猫官网)小编为大家整理,主要介绍了监控录像机硬盘安装(CENTOS 7 完全硬盘安装1)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。监控录像机硬 ...[详细]
  • 吃避孕药以后月经会推迟多久

    吃避孕药以后月经会推迟多久 很多女性可能会因各种原因而在同房前没有进行避孕,或者是避孕了但又出现了失败的情况,这个时候为了避免受到意外怀孕的困扰,她们可能会选择吃紧急避孕药,而这种避孕药虽然有较好的避孕效果,但它同时也容易对女性 ...[详细]
  • ​容易受孕的方法都有什么

    ​容易受孕的方法都有什么 女性在准备怀孕的时候,一定要调整身体,有很多女性在怀孕前,都是没有进行一些准备,这样使得怀孕的时候,很容易有疾病出现,这样对胎儿损害很大,而且疾病严重的话,女性就不能在继续保胎,那容易受孕的方法都有什 ...[详细]
  • 避孕套尺寸怎么看

    避孕套尺寸怎么看 避孕套尺寸很少有人会看,毕竟避孕套是私密的东西,就算是选择错误也不理会。避孕套尺寸怎么看?这当然得事先了解避孕套尺寸有哪几种。避孕套尺寸怎么看?不同地域人的身体特征不同,安全套也有尺寸之别。多数情况下 ...[详细]
  • 2020春运动车票什么时候可以购买 2020年春运购票日历表(全)

    2020春运动车票什么时候可以购买 2020年春运购票日历表(全) 2020春运动车票什么时候可以买?火车票提前几天预售?2020年春运火车票将于2019年12月12日开始发售,可以购买春运首日(2020年1月10日)的高铁动车票/火车票啦。目前,互联网和电话预售期为 ...[详细]
  • 女人安全期是什么时候

    女人安全期是什么时候 对女性安全期也是很多人不太了解的,因此在对女性安全问题上,专家对此也是有着一些介绍,使得在这个问题上,人们都是有着很好的认识,那安全期是什么时候呢,这也是需要根据女性经期进行排除,使得知道女性的安全期 ...[详细]
热点阅读