尿酸高就是高忌指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱，进而导致我们血液中尿酸增多的尿酸一种代谢性的疾病。人体内尿酸每天的高忌生成量和排泄量大约是相等的，在生成量方面，尿酸大约有三分之一是高忌来自于食物，另外的尿酸三分之二是体内合成的，三分之一是高忌经过肠道排出，三分之二从肾脏排泄出去的尿酸。

近几年尿酸高患者逐渐的多了起来，中老年人已经不是唯一的发病群体了，发病人群已经出现了年轻化的趋势，目前已经成了一种常见病。在临床上，男性尿酸的正常值：149～416μmol/L。而女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出上述指标的话就属于尿酸高了。

1、女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸开始上升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子水准。

2、一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗。但也不是不管它，因为高尿酸血症毕竟是不正常的。

3、持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石，所以应该寻找高血尿酸的原因。同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素

4、同时要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食，同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素。尽量的降低血尿酸，对于我们的健康来说是有益无害的事。

以上就是尿酸高忌吃的东西的具体内容，希望我们能够从中了解到一些有用的知识的。还有就是我们要关注尿酸高的治疗，同时，我们就要关注尿酸高的护理工作。只有这些都做好了以后，我们就能得到比较好的治疗效果。最后也祝尿酸高的人们能够早日康复，拥有一个美好的人生！