上班族带饭要注意什么？挑对饭盒和食物才健康
上班族带饭要注意什么？挑对饭盒和食物才健康
食堂的饭注饭盒饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，挑对既能节省时间又能满足胃口的和食方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的健康问题。于是上班，写字楼里的族带公司因附近没有午餐食堂，只好配备了微波炉和冰箱帮助员工解决午餐问题。饭注饭盒既然是挑对带饭，自然要考虑菜肴是和食否不易变质和经过微波炉加热后的色香味是否改变。夏季带饭很受限制，健康需要特别注意。上班
第一：挑选保鲜盒
1、族带注意塑料盒用料
购买塑料盒时须注意制造物料，饭注饭盒由于聚丙烯(PP)的耐热程度比聚乙烯(PE)、聚苯乙烯(PS)要高，所以上班带饭族建议选用PP所制成的产品。不过，不少微波炉食物塑料盒的盒身用PP制，盒盖却用PE或PS制成，所以加热食物时应移除盒盖。
2、定期更换保鲜盒
塑料专家指出，塑料盒如经常受热、受日照，都会容易破坏塑料分子，变得脆弱老化，故发现塑料盒变硬、由透明变雾化、变形或遭刮花都应更换。若再放入微波炉使用，会释放出更多有害物质。
3、使用前要彻底清洁
首次使用前，先用洗洁精彻底清洗干净。但上班带饭族需注意的是，避免使用具磨损性的百洁布，以免刮花塑料盒。
4、改用玻璃器皿
其实，上班带饭族最好的方法就是改用玻璃器皿。特别是在加热高油分或高糖分这类十分容易破坏胶料分子的食物时，最好改用微波炉适用的玻璃或陶瓷器皿。
5、不要随便微波外带塑料盒
有时饭店会向顾客提供打包盒打包。若盒身没有标示或没有制造商的说明指产品可微波炉使用，则应把食物转放在一个适合入炉的器皿进行翻热。
| 第1页：如何选对带饭保鲜盒 | 第2页： 上班带饭不宜带哪些饭菜 |
| 第3页：上班族带饭营 养全攻略 |
(责任编辑：热点)
来了！隐身战机苏
经常吃山药有什么好处？
圆葱的药用价值有哪些
什么零食比较有营养呢
戴隐形眼镜推荐文章
-
深中通道南沙线今日通车，广深正式“合体”！今天30日）下午，连接深中通道和南中高速的南沙联络线以下简称“深中通道南沙线”）正式通车。提前探营>>>）从南沙20分钟内可抵达深圳前海、1
...[详细]
-
柠檬是一种我们常见的水果，这样的水果味美甘甜，很多朋友都特别爱吃，可是我们在吃柠檬的时候有没有想过别的用法，柠檬的好处也是特别多的，在平时我们用来泡水就是一个不错的选择，主要是柠檬泡水有好多的功效，对
...[详细]
-
燕窝的营养成分和对身体的保健功能是大家都认可的，这样的美食在享用的同时还对身体特别有好处，对于长期食用燕窝的朋友会问到，吃燕窝有什么副作用吗？对于这样的担心其实是大可不必的，因为纯正的燕窝对身体只有好
...[详细]
-
记得在我们小的时候妈妈们就很喜欢买鱼给我们吃，据说长期吃鱼可以让孩子变得更加的聪明。其实从中我们就可以看出鱼肉有很好的营养价值，对脑部的发育是非常重要的。所以从古到今鱼肉都被人们广泛运用到饮食生活中。
...[详细]
-
“龙马乘组”，成功飞天！北京时间10月30日4时27分，搭载神舟十九号载人飞船的长征二号F遥十九运载火箭在酒泉卫星发射中心点火发射，约10分钟后，神舟十九号载人飞船与火箭成功分离，进入预定轨道，航天员
...[详细]
-
黑芝麻也算是有保健作用的一种食品，如果是长期的去吃黑芝麻的话就可以让我们的头发变得比较的乌黑，不会出现白发的情况，很多人想要将头发变黑的话就会使用黑芝麻的，而且黑芝麻不光是有这种作用，还能够让我们的皮
...[详细]
-
土豆就是我们最常能够吃到的一种食材，土豆是可以用来做很多好吃的菜肴，比如说炒土豆，或者是土豆肉丝的，这都是大家平常在餐桌上面可以看到的菜，虽说大家可能会经常的去吃到土豆，但是大部分人都不知道土豆具体有
...[详细]
-
近几年来很多热带的水果也已经流传到内陆城市来了，火龙果就是作为其中的一种水果。越来越多的朋友最早是被火龙果的外形所吸引，然后才是被它独特的口感和营养价值所折服。而一些养生专家提出火龙果还有药用的价值，
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 吴珊 通讯员 粤市监11月3日，央视《每周质量报告》曝光劣质假机油问题，出厂价45元却卖400元，还能让发动机报废。报道中提到，这些假机油使用的基础油是广东当地一家企业生产的，
...[详细]
-
大红萝卜是我们在饮食上经常所吃的食材，大红萝卜颜色鲜艳吃起来清脆可口，是老少皆宜的食材，做法也非常的简单好做，而且做法繁多，是古往今来人们爱吃的一种萝卜，大红萝卜不仅味道好颜色鲜艳，其中也含有多种微量
...[详细]
热点阅读
