您现在的位置是:热点 >>正文
清理血管壁的食物有哪些?
热点392人已围观
简介随着我们年龄的增长,身体很容易遭到疾病的侵袭。大家知道我们人体的血管遍布全身,血管也会自然随着身体衰退老化,增加心血管疾病发生的风险。常常会有一些垃圾毒素堵塞血管,这是造成许多疾病的根源。有些食物就能 ...
玉米富含脂肪,清理其脂肪中的血管不饱和脂肪酸,特别是食物亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇的清理正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的血管沉积,从而软化动脉血管。食物
番茄中各种维生素的含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
茶叶中含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
茄子能保护心血管、降血压。茄子中富含一种黄酮类化合物,维生素P,这种元素具有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。
三七可以促进血液循环,预防心血管疾病。经常食用,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管等疾病,是心血管类疾病最佳保健食品。
以上食物都是清理血管的清道夫,可以让大家的血管畅通无阻。清除血液垃圾是重获健康的根本途径和惟一捷径。只有将血管壁清理干净了,血管的管腔就变大了,血流就通畅了,患心脑血管疾病的几率也就减少了。
Tags:
上一篇:毛巾发粘怎么办
相关文章
佩戴开光饰品需注意的事项 开光饰品佩戴八大禁忌
热点现在大家为了祈福保平安,都在佩戴一些开光开光饰品或灵符,佛珠了,玉坠了,还有道家灵符,祈求仙佛神圣之力量护佑于人,这本无可厚非,但是我们在使用的时候一定要按照规矩来,下面常识网就分析一下需要注意哪些事 ...
【热点】
阅读更多为你揭开各种瓶装水的秘密
热点为你揭开各种瓶装水的秘密为你揭开各种瓶装水的秘密现在市面上水的种类很多,比如矿物质水、矿泉水、纯净水等,这些水究竟有什么区别?哪种更健康?矿物质水简单说就是纯净水加少量矿物质,它是自来水经过纯化,然后 ...
【热点】
阅读更多这样吃菜最营养
热点这样吃菜最营养这样吃菜最营养吃蔬菜要适量蔬菜中的粗纤维能够加速肠道蠕动,促进排毒,但过量食用会影响钙、锌吸收。如果为了减肥大量吃青菜不吃肉类,则容易营养不良,影响身体健康。调味料加入要把握时机油盐等调 ...
【热点】
阅读更多