您现在的位置是:知识 >>正文
吃芋艿的好处有哪些
知识26777人已围观
简介也许说到吃芋艿,可能很多人都不知道这是什么东西?但是如果说芋头的话,大家都会恍然大悟,其实芋艿就是我们所说的芋头,而且如果大家在生活当中,能够做到正确科学食用的话,那么它对我们的健康也是比较有利的,所 ...
芋头又称芋艿、吃芋芋奶、好处芋鬼、吃芋蹲鸱和香芋等。好处芋头可作菜,吃芋煮、好处炒皆宜,吃芋亦可蒸煮食之充饥,并且是一味良药。
芋头含有各种营养成分,主要是含有丰富的碳水化合物,每100克中含淀粉17.5克,蛋白质2.2克,比一般蔬菜含量高,因而芋头可作主食。
芋头,软糯细腻,香甜适口而享有盛名。芋头中的维生素和矿物含量较高,具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。
此外,芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种维生素。这些物质对人体有—定的营养价值。
注重自己的这些饮食选择,就可以更好的补充身体所需要的一些营养,同时对提高身体免疫能力,预防各种疾病都可以达到更好的功效,也希望每个人在生活当中,都可以关注自己的这些食物选择,更好的补充身体所需要的这些营养。
Tags:
下一篇:浴巾怎么裹
相关文章
太空枕好用吗?如何选择太空枕?
知识太空枕好用吗?如何选择太空枕?太空枕好用吗?太空棉也叫慢回弹海绵,美国把这种材质应用在航天飞机上。为了绥解宇航员所承受的压力,保护宇航员的脊椎,特别是航天飞机在返回和离开地面时宇航员所承受的压力最大也 ...
【知识】
阅读更多怀孕后出血
知识怀孕后会产生一些少量的出血症状,所以在日常生活中的百分之三十的人都会出现一些出血的症状,但是属于正常的现象,但是也有的会出现一些流产的症状,所以在日常生活中的一定要积极的进行治疗和预防,现在在日常生活 ...
【知识】
阅读更多围生期窒息该如何预防及治疗
知识围生期也成为围产期,是孕妇生产前的一段特殊时期,通常指怀孕的第二十八周到孩子出生的这段时期。围生期如果注意不当就会造成胎儿在生产的过程中出现窒息的情况,严重的危及孩子的生命。那么,围生期窒息该如何预防 ...
【知识】
阅读更多