给荞麦面粉的黑荞营养价值有哪些

荞麦面粉含有蛋白质、多种维生素、麦面纤维素、营养镁、价值钾、黑荞钙、麦面铁、营养锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素，故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。同时，荞麦可杀菌消炎，有“消炎粮食”的美称。

苦荞粉的蛋白质、脂肪都高于小麦面粉和大米。蛋白质也高于玉米粉，而脂肪却低于玉米粉。维生素B2高于小麦面粉、大米和玉米粉的4～24倍，芦丁和叶绿素却为禾谷类粮食所缺乏。矿质营养元素也都不同程度高于其他粮食。苦荞麦含蛋白质9.3%～14.9%，脂肪1.7%～2.8%，淀粉63.6%～73.1%，因品种、种植地区和籽粒新鲜程度有较大差异。与甜荞相比，苦荞的蛋白质高61.5%、脂肪高56.9%、维生素B2高3.16倍，维生素P高13.5倍。

每种食物的营养价值都是不同的，对身体都会起到不一样的调理作用，掌握好食物的营养之后才能更好调理好身体，上面就是对给荞麦面粉的营养价值有哪些的介绍，通过了解之后我们知道荞麦面粉能促进肠胃消化，还含有大量的微量元素对身体健康有很多好处。

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