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冠心病的饮食 冠心病饮食六大禁忌

2024-10-31 10:19:35 [焦点] 来源:尤物网站

冠心病的饮食 冠心病饮食六大禁忌

冠心病是冠心冠心中老年人的常见病,也是病的病饮心血管意外致死的重要原因,那么,饮食日常生活中冠心病病人应该如何管理好自己的禁忌身体呢?预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起,主要目的冠心冠心是控制血压、血脂、病的病饮血糖等,饮食降低心脑血管疾病复发的禁忌风险。那么冠心病患者的冠心冠心饮食六大禁忌又是什么呢?

冠心病饮食六大禁忌

1、忌油腻。病的病饮对冠心病患者来说,饮食日常饮食一定要清淡。禁忌平时应多吃新鲜蔬菜,冠心冠心以及水果、病的病饮黑木耳,饮食或者是豆制品;还可适当吃一些瘦肉及鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。日常生活中如果有条件,可以多喝绿豆汤以及莲子汤、百合汤或者是菊花茶、荷叶茶等饮料。

2、忌冷饮。对于冠心病患者的饮食,日常一定要注意禁食冷饮,因为在气温高时,血管处于扩张状态,一旦进食冷饮,大多数患者的肠道突遭刺激,再者就是会引起全身血管收缩,血压突然升高,容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。

3、忌吃糖。糖类即指碳水化合物,它是机体热能的主要来源,摄入过多可造成热量入超,在体内可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。因此,要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。故提倡进食复合糖、控制精制糖。选用淀粉、糙米、玉米等植物纤维多的食物,少进食单糖,如蔗糖、果糖。

4、忌烟酒。吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病。应戒烟、限酒、浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食。

5、忌暴饮暴食。患有严重冠心病的患者,应采取少量多餐的原则,切忌暴饮暴食,尤其晚餐也不宜吃得过饱。尽量多吃些容易消化的食物,同时要保持大便通畅。

6、忌脱水。一些中老年人没有定时喝水的习惯,反而等到渴了想喝时才喝,其实这已造成程度不同的“脱水”了。老年人平时要养成定时喝水的好习惯。老年人(特别是冠心病患者)的血黏度都有所增高,脱水导致血液浓度升高,达到一定程度会出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时可引起心肌梗死或脑卒中。建议睡前半小时、或者是半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。

(责任编辑:探索)

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