高血压食疗调理配方推荐

高血压病应注意饮食原则，高血建议低盐饮食，压食低脂肪饮食。疗调理配一定要禁烟，高血酒，压食避免情绪激动。疗调理配如果有高血脂必须同时治疗 。高血这些都需要注意，压食否则降压效果不好。疗调理配还需要在当地医生指导下选择降压药口服。高血多吃芹菜，压食尤其是疗调理配其根，可以有辅助的高血降压作用。下面正佳养生网为高血压患者介绍下决明子海带调理高血压的压食方法。

决明子海带汤材料功效介绍

决明子

决明子是疗调理配豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

海带

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

决明子海带汤的做法：

材料：海带100g、排毒200g、姜2片、决明子20g、盐。

1、将海带洗净备用;排骨洗净，放入开水中涝一下，去掉血水和杂质然后在洗一下，备用。

2、在锅中倒入5杯的水，然后放入全部的材料，用大火煮20分钟左右，再加盐巴调味一下即可。(另外注意，决明子海带汤同时也有廋身的作用，太廋的人少喝点哦！)另外正佳养生网提醒：高血压需要长期吃药，不能根治的，必须长期坚持吃药。生活吗必须要注意以下五个要点：①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒