其实大家都知道鸡肉的鸡肉做法有非常多，不管是鸡肉烹炸煮炖，各种方法都可以做出美味的鸡肉菜来，而且全国各地有非常多有关于鸡的鸡肉有名菜啊！但是鸡肉大家吃东西肯定不知道吃的菜的作用有什么？所以今天我就来跟大家说一说吃鸡肉有哪些作用，但是鸡肉也要跟大家说一说要有禁忌的地方。

1强身健体

鸡肉的鸡肉消化率高，很容易被人体吸收利用，鸡肉有增强体力、鸡肉强壮身体的鸡肉作用。

2提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，鸡肉常处于亚健康状态的鸡肉白领最好多吃一些，以增强免疫力，鸡肉减少患病几率。鸡肉鸡肉具有温中益气、鸡肉补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

禁忌人群

1.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

2.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

因此大家可以知道，一般性的人都是可以吃鸡肉的，对于老人病人或者体弱的人来说，更加可以多吃，但是同样不能吃鸡肉的人也非常多，所以大家根据，以上的介绍，如果确实是不能吃鸡肉的，大家一定要少吃。